היי, אני חלי לוי, ילידת שנת 69 ואישה למודת ניסיון.
יש פעמים בהם ממש קל לי לבחור להרגיש טוב, ויש ימים בהם,
הדבר האחרון שאני רוצה לעשות זה לחייך.
במשך השנים, עם הרבה עבודת התפתחות אישית,
גידול ילדים, גירושין, מערכות יחסים לא טובות, הבנתי
שעלי ללמוד להכניס טוב לחיים שלי.
לקום בבוקר ולהטעין את היום שלי בטוב, בלי קשר לשום דבר אחר.
למדתי יוגה צחוק עבור עצמי, מאז אני צוחקת חופשי, צחוק מתגלגל, ויחד איתי בני ביתי.
למדתי שהאושר שלי תלוי רק בי, והאנרגיה מגיעה רק כאשר מטעינים אותה בטוב.
הליכה, ריקוד, שמחה, למידה, יצירתיות, דמיון מודרך, יציאה מהשגרה, אלו חלק מהשיעורים בתכנית.
אני יודעת שיש צורך גם לקטר ולהוציא את מה שצברנו, איך לעשות זאת מבלי לפגוע באף אחד,
אלמד ביום החמישי לתוכנית.
התוכנית נוצרה בשבוע השני של הקורונה.
אני בעלת קליניקה לרפואה משלימה, מרצה, מעבירה סדנאות פרונטליות, מטפלת NLP
ופתאום, מצאתי את עצמי ללא פרנסה, ללא יכולת לגעת באנשים,
וללא כסף זמין.
סיטואציה מפחידה, שיש לה נקודת התחלה מפתיעה ללא סוף ברור.
לאחר שבוע של ביסלי, במבה וחדשות, התחלתי להרגיש רע. רע מאוד.
בכיתי המון. האור היחידי ששימח אותי , היה האור במקרר.
מצב בריאותי שפעם הייתי בו, אבל למזלי, כל הלימודים והכלים הטיפוליים בהם אני עוסקת,
עזרו לי להציל את עצמי.
את שאר ימות הסגר, הקדשתי לשיפור מצבי הבריאותי.
כל יום כתבתי לי משימה שתגרום לי להניע את גופי ולהרגיש טוב, להיות חיונית.
הרגשתי איך אני נטענת בטוב, והבנתי שזאת הדרך שלי עכשיו לגעת באנשים, לגעת בכם.
כך נוצרה התכנית האינטרנטית שלי, 31 ימים לבחור להרגיש טוב.
לא כולם מתחברים לכל הימים.
לא כולם מבצעים את כולה.
אבל גם עם תבצעו חלק ממנה, ותאמצו לחייכם תרגילים משפרי איכות חיים,
הרווחתם את עצמכם בגדול.
בטח במדינה בה מבצעים, מלחמות ומתחים הם חלק מהחיים.