אתגר כתיבה מהפופיק

אתגר כתיבה און ליין לשחרור הכאב וריפוי הנפש

מתכון סודי לשפיות בימים פחות שפויים

כל מה שאת צריכה זה:

אותך עם מחברת ועט אולי גם שתייה חמה

מתחילות ביום שלישי 16/01/24 מסיימות ביום ראשון 21/01/24

שעות: 20:00-21:00

במשך ארבעה ימים ניפגש בקבוצת ווצאפ ובזום

יהיה מרתק, מרגש ומעצים

האתגר ללא עלות (חינם)

*רוב הפעילות מתבצעת בוואצאפ - לא תצטרפי תפספסי!

זה מה שקרה לבנות כבר מהרגע הראשון

לכל אחת יש סיפור אידאלי עם התחלה, אמצע וסוף

אבל מה לעשות שהחלומות מקבלים מידי פעם סטירת לחי כואבת

והסיפור כל פעם משתנה מחדש וגם את משתנה יחד איתו?

את מנסה למצוא את המסלול והנחמה שלך בין המילים בין השורות.

את מנסה לענות עכשיו על השאלה הכי בסיסית - מה שלומך?

ואת לא מוצאת מילים ואם מצאת הן נשמעות לא הגיוניות, או קשות מידי.

הקורונה לימדה חזרה לערכים הבסיסיים כמו:

פשטות, משפחתיות, פחד ממגפה, געגוע למגע מרפא

עכשיו את מתמודדת עם מפלצות אדם שניפצו לך מיתוסים שהיו כעוגנים.

שגרמו למילים שלך להיתקע עמוק בגרון כמו כדור ענק שרוצה לצאת אבל לא יודע איך,

לגוף ולנפש לכאוב, להתמודד עם פחדים שלא הכרת קודם,

מועקה איומה, סטרס מטורף

ובנוסף הסודות הקטנים/גדולים שהוחבאו היטב

ביומן האישי בין קיפולי הנייר ומשפט שאומר:

“סוד כמוס לפרה ולסוס”

פורצים גבולות ויוצאים החוצה, בלי או אם רשות.

כמה כאב, דמעות, צער, חוסר אונים, עצב, כעס, געגוע, אכזבה טמונים עכשיו בתוך הנפש?

אבל גם כשהאדמה רועדת אולי דווקא כשהאדמה רועדת,

את בעצמך צריכה חיבוק, זמן עיבוד, לכתוב את שעל לבך,

להוציא את המילים הקשות מתוכך

ולהכניס במקומן מילים רכות של אהבה, נחמה, תפילה, תקווה?

העומס הרגשי שהצטבר בגוף מאז “השבת השחורה” חייב להתגלגל החוצה,

הגוף מבקש קצת להשתחרר, הנפש רוצה להביע, לצעוק, להשמיע

וזמן איכות של שקט לעצמך עם עצמך

לברוח לכמה רגעים לעולם מקביל.

את, המחברת, העט, כוס תה או כל משקה אחר

מכל מקום בו את נמצאת, את מוזמנת להצטרף

בואי, יצרתי אתגר כתיבה בדיוק עבורך

בתקופה האחרונה את כל הזמן מוקפת באנשים מהקהילה שלך.

אם פונית מביתך (את בוודאי מבינה על מה אני מדברת)

אין לך באמת מקום שקט משלך. פתאום את חייבת לחייך ולשבת לאכול גם עם

ההיא שאת לא כך אוהבת וביום יום את לא פוגשת.

בתקופה האחרונה אין לך זמן להתייחס למחשבות הכמוסות שלך , לעצמך.

את רוצה לצעוק, לבכות, לצחוק, להרגיש קצת את עצמך,

לשכוח לרגע או לקלל בלי לשתף אף אחד אחר מלבד את עצמך.

את רוצה להיות בהריון בשקט בלי שאף אחת תלטף לך את הבטן

את רוצה לתמוך בילד שרק עכשיו יצא מהארון, לעבד את החוויה האישית

בלי עצות של קהילה שלמה.

את רוצה להסתכל לפחד בעיניים, לכתוב רגע ממה את פוחדת, איך את מתגברת

את רוצה לזמן מסוים להיות חלשה ושמישהי אחרת תכיל ותנחה אותך

שמישהי אחרת תיקח את האחריות ממך ואת תקשיבי, תתמסרי, תנשמי.

כולנו מתמודדות עכשיו עם המון שאלות, סיפורים ותמונות ומעט מידי מילים

כולנו מתמודדות עם פחדים ולעיתים חוסר אונים

לא תמיד נוח ונעים לך להגיד את שאת מרגישה לאחרים,

את לא רוצה להכביד

או שאין למי לספר ואין מי שיקשיב

לפעמים את עצמך נבהלת מהקול והטון של עצמך

“איך יתכן שזה מה שאני מרגישה?”

“לא ידעתי שאני יודעת לקלל ועוד כל כך הרבה קללות עסיסיות”

כתיבה מהפופיק היא דרך יצירתית לכתוב את מה שקשה לך להגיד.

יש לך המון על מה לדבר והרבה מה להוציא, לפרוק, לכתוב ולשתף

ואת זה נעשה ביחד ולחוד, תשרייני לך דייט עם עצמך ביומן

ימים 16/01/24 - 21/01/24 שעות: 20:00-21:00

היי נעים להכיר

נולדתי רחל ובגיל 18 החלפתי בתעודת הזהות לחלי.

נולדתי בחולון, בגיל 16 עברתי למעיין ברוך בגליל העליון, משם למטולה

ובשנת 2015 עברתי לחיפה

ועכשיו אני על הקו בין חיפה לנחשולים בזכות זוגיות ואהבה.

(טפו, טפו, חמסה שום כמון - הגעתי לשקט ולשלווה)

יש לי ארבעה ילדים בוגרים מדהימים, אחד מהם יצא מהארון לפני הרבה שנים אבל,

שנת 2023 גרמה לי לפתוח קהילה לאימהות 45+ לילדים להט”בים, למה?

כי ההומופוביה עלתה מדרגה ואני כאמא החלטתי שעכשיו זה הזמן שלי להיות עבורו.ם

לכתוב הרבה סיפורים שיעזרו לאימהות להשמיע את קולן.

וברגעים מסוימים יש ספר שמונח על המדף ומתאר את המצב באופן הכי מדויק

“אינטימיות עם הפחד” כתבה פמה צ’ודרון

ואני שפחדתי ונבהלתי מהאלימות והשנאה שפרצה- פשוט כתבתי,

הכתיבה עוזרת לי להביע ולשחרר את הפחדים והחששות

שההיגיון שלי עוצר.

אני בעלת קליניקה לרפואה משלימה בחיפה,

מאסטר NLP אבל ואובדן, מרצה, יוצרת וכותבת סטוריטלינג למחייתי ולבריאות נפשי.

מלווה תהליכי כתיבה שיווקית בעלי עסקים. (לכל עסק יש סיפור).

מאחורי כל שלב במסע שלי טמון סיפור עם התחלה אמצע וסוף.

יש לי מלאן תלפים מחברות עם מיליונים של מילים, דמעות וצחוק

שחלקם הפכו לספר שבעזרת השם ובעזרתי יצא ב 2024 לאור

“אלוהים האם מותר לקנא” הוא בתהליך עריכה לשונית.

מידי פעם מציירת ומפסלת, אהבה ישנה שמחברת לילדה הקטנה.

לכל אדם יש סיפור אנחנו שומעות את הסיפורים כל יום כל היום

אני מאמינה שהזמן לכתוב את המילים והסיפורים שלך הוא עכשיו, בעודנו בחיים,

ואולי הסדנה תגרום גם לך להוציא יום אחד ספר משלך.

אם את חוששת שלא תצליחי לכתוב מילה או שאולי תבכי, אולי תכבידי על הנשים בסדנה -

ההרגשה שלך טבעית לחלוטין. “כמוני כמוך” אומרים.

אם את מרגישה שלא משנה כמה דברים טובים יש בך

ועכשיו את לא מוצאת אפילו דבר אחד - תבואי הכתיבה תזכיר לך

אם את לא ישנה טוב והראש מלא מחשבות וסיפורים -

המחברת מחברת בין המילים למחשבות

הלקוחות שלי תמיד צוחקים עלי שאני מעניקה רפלקסולוגיה ופסיכולוגיה במחיר אחד

אני לא פסיכולוגית אבל אני מטפלת וכותבת מספיק שנים על מנת להיות עבורך באותם הרגעים.

מה עוד תקבלי באתגר?

חיוך ואהבה - קצת אהבה לא תזיק

זמן איכות עם עצמך

תרגילי כתיבה לשחרר את המועקה

מקום משלך להביע את הכאב, הפחד והצער

כלים לכתיבה יצירתית כך שתוכלי לכתוב ולייצר לך עולם נעים ובטוח יותר

נשימה - הרבה אוויר ונשימה תקבלי בסדנה

שקט - אחרי הרעש הגדול כותבים ומזמנים את השקט

תגלי את העוצמות שבך, הכתיבה מחדשת כוחות

תגלי כמה יש לך מתוך הריק שמרגיש עכשיו

תקבלי כלי פרקטי, חינמי - שיהיה זמין עבורך בכל רגע נתון